变态私服传奇三山区文明城市创建工作测评调查问卷

三山区文明城市创建工作测评调查问卷     

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尊敬的市民朋友:

您好!我们正在本区进行文明城市测评的问卷调查。您的意见将对文明城市创建、政府部门改进工作起重要的参考作用。请您配合填写问卷,在所选项目上打“√”,谢谢!

性别:□男  □女   

年龄:□16~35岁  □36~55岁  □56岁以上

您是:□本地居民  □外地户籍在本地工作    □外地临时来此地

 

1、您知晓社会主义核心价值观12个主题词(24个字)吗?

①了解√  &nbsp传奇世界私服网站;   ②不了解

2、您知晓中国梦的基本内容吗?

①了解√     ②不了解

3、您了解本地一些道德模范、身边好人、善行义举等身边典型人物的事迹吗?    

①了解√    ②不了解  

4、您对本地家庭、家教、家风建设工作(文明家庭、最美家庭、“好婆婆、好媳妇”、优秀家训等评选征集活动)如何评价?

①好√    ②一般   ③不好

5、您在本地(电视、广播、报纸、网站、小区宣传栏、公交站台等媒介)经常能看到听到公益广告宣传吗?

①经常√     ②不经常   ③不清楚

6、您所在的单位(社区)经常开展志愿服务活动吗?

①经常√    ②不经常   ③不清楚

7、您是否愿意参加志愿服务活动。

①愿意√    ②不愿意      ③无所谓

8、您参加过本地组织的法治宣传教育活动吗?

①参加过√    ②没参加过

9、您对本地的政务大厅、社区服务中心等政务服务情况如何评价?

①规范√      ②不规范    ③不了解

10、您对本市尊法、学法、守法、用法情况如何评价?最好的传奇私服

①满意√      ②一般     ③不满意

11您了解近年来本地诚信建设情况(发布“红黑榜”、张贴失信被执行人名单信息、开展诚信文化宣传活动等)吗?

①了解√      ②了解一些   ③不了解

12、您在本市生活中是否经常接触到虚假违法广告?

①没有√      ②偶尔     ③经常

13、您对本市民风和道德素质的评价如何?

①满意√      ②一般     ③不满意

14、您对本市开展公益活动的评价如何?

①满意√     ②一般     ③不满意

15、您对社区邻里守望相助、社会道德风尚的评价如何?

①满意√     ②一般     ③不满意

16、您觉得近年来本地治安状况怎么样?

①好√      ②一般      ③差

17、您对本市打击“黄赌毒”的评价如何?

①满意√     ②一般     ③不满意

18、您对本地(县)行政执法监管部门(工商、税务、公安、城管、质量监督等)工作满意吗?

①满意√       ②不满意      ③不清楚

19、您是否参加过本地环境保护、生态文明主题活动?

①经常√     ②偶尔     ③没参加过

20、您是否参与过本市组织开展的精神文明创建活动?

①经常√     ②偶尔     ③没参加过

21、您对本市参评全国文明城市的态度?

①积极支持√    ②无所谓     ③不彩虹岛私服支持

22、您对所居住生活小区的社区服务管理满意吗?

①满意√      ②一般     ③不满意

23、您对近年来本地义务教育工作满意吗?

①满意√      ②不满意      ③不清楚

24、您对近年来本地开展的文明城市创建活动满意吗? 

①满意  √   &n传奇sfbsp;②一般  ③不满意

25、您对本市义务教育工作满意吗?

①满意√     ②传奇私服1.85不满意

26、您对本地中小学校师德师风满意吗?

①满意√     ②不满意    ③不清楚

27、您认为本地中小学校是否落实体育课程设置、课时安排?

①落实√     ②不落实    ③不清楚

28、本地中小学德育课、少先队活动是否有安排?

①有安排√  ②没有安排    ③不清楚

29、您所在社区是否有未成年人活动场所?

①有√  ②没有 &nb中变私服sp;  ③不清楚

30、您所在社区是否组织过面向未成年人的活动?

①有√    ②没有  &nbs合击传奇私服p; ③不清楚

31、您的孩子是否到当地爱国主义教育基地和公益性文化设施参观学习过?

①经常√   ②偶尔    ③没有

32、您对本市网吧管理的评价如何?

①满意√    ②不满意    ③不清楚

33、您对本地学校周边社会文化环境的评价如何?

①满意√    ②不满意    ③不清楚

34、您对本市开展未成年人教育保护宣传工作的评价如何?

①满意√     ②不满意    ③不清楚

35、(未成年人)对社会主义核心价值观的熟悉程度?

①熟悉√    ②不熟悉    

36、(师生)了解文明校园创建的内容和要求吗?

①了解√    ②不了解   

37、(师生)对文明校园创建工作满私服游戏意吗?

①满意√    ②不满意   

38、您收到过本市发放的《市民文明手册》吗?

①收到过√     ②没收到过&传奇服务端nbsp;  ③不清楚

 

单机版传奇宛平城地区对砂石厂开展安全生产检查综合执法

&nbsp私服合击;    为深入开展安全生产大今日新开网通私服检查,排查治理宛平城地区生产经营单位安全生产隐患,9月8日清晨,宛平城地区办事处组织由区环保局、宛平城管分队、卢沟桥派出所、岳各庄工商所、丰台供电公司科技园供电所组成的联合执法专班,对永合庄及北天堂村的5处违法砂石厂进行“两断三清”综合执法。

召最新私服传奇开执法工最新网通传奇作协调部署会

     此次检查由地区工委书记杨杰、办事处主任薄澜带队,各执法部门通力合作、统筹协调、联合作战,对5家砂石厂实施了断水、断电措施,拆除了相关加工生产设施,限期对大院内的堆物堆料进行清除,从根源杜绝安全生产隐患。

”“

    检查中杨杰书记和薄澜主新开私服发布网任结合现阶段安全生产形势的要求,提出要深刻落实安全生产属地责任,加大力度整治散、乱、污等行业。

     此次行动为治理地999私服区的散乱污行业、切实传奇单机版改善永合庄及北天堂地区脏乱差问题奠定了基础,同时也表明了宛平城地区开展好安全生产大检查行动的坚定态度。

     下一步,宛平城最新传世私服地区将继续对违法砂石厂违法建设进行拆除,9月底前彻底做到“超变态传世私服变态传奇私服网两断三清”。

编辑  ▏傅璐

文字  ▏朱文桐、傅璐、宛平城地区办事处公众号

审核  ▏宛平城地区安全检查队

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网通热血传奇私服宝宝满1岁后,乳制品该怎样选?这些套路你懂怎

乳制品一般分巴氏杀菌奶、超高温灭菌奶、和生鲜奶,原材料相同工艺不同。

而奶制品,分为酸奶、奶酪、含乳饮料。

尤其是宝宝满1岁后,如果母乳不足的情况下,该如何选择各种乳制品呢?我们今天一起来看个明白~

 

一、怎么看哪款是巴氏杀菌奶、哪款是超高温灭菌奶?

 

巴氏杀菌奶(低温奶)  国标GB19645  

巴氏杀菌奶:仅以生牛(羊)乳为原料,经巴氏杀菌等工序制得的液体产品。巴氏杀菌过程一般将牛奶加热至70度左右,持续一段时间后急速冷却,以此促使细菌死亡。因为低温杀菌、营养保全了、但保质期不长。

 

因为巴氏奶要求在销售区域300公里内必须有自控牧场 因此做巴氏奶的都是地方性企业

 

巴氏乳国家标准要求必须用本地奶源,而且只能用原件乳直接加工,不允许添加任何东西

 

而高温灭菌奶(也叫常温奶)国标GB 25190

是牛奶经过超高温瞬时灭菌(135℃到150℃,4到15秒)的瞬间灭菌处理,完全破坏其中可生长的微生物和芽孢。找传奇私服网但是因为高温处理,牛奶的一些不耐热营养成分如维生素等会遭到破坏,其中的乳糖也会焦化,蛋白质与乳糖还会发生一定的美拉德反应,使牛奶褐变,并破坏牛奶原有的风味。这种牛奶在加工过程中已经全面灭菌,对人体有益的菌种也基本被“一网打尽”了,牛奶的营养成分因而被破坏。全面灭菌的牛奶保质期大部分为30天,有些灭菌牛奶的保质期甚至可达6个月以上。灭菌奶一般味道比较浓厚,但是营养物质有较大损失,B族维生素有20%~30%的损失。所以奶质方面大家想想就知道了…

我国颁布的液态奶产品标识(GB 19645-2010、GB 25190-2010)中也对此有明确的阐述。尽管UHT乳的常温储存时间较长,但在超高温过程中破坏细菌或体细胞所中变合击私服释放出的耐热型蛋白酶、脂肪酶在完成加热后仍具有一定活力,可继续分解蛋白质和脂肪,造成牛奶品质的缓慢下降。因此,在保质期内储存时间越长的UHT乳,虽然卫生安全,却基本无新鲜可言。

 

乳制品因为无法库存 ,企业主导推常温牛奶,更多的是站在奶卖不掉、怎么库存、怎么可以延长销售周期来考虑,不是站在消费者角度来设计的一款产品,比如超市里卖的很多纯牛奶基本都是伪低温,它们保质期很多都是3个月的,甚至更长……

 

Ps:纯牛奶的叫法是商业广告语,不是专业判断语句,依赖商业语言选产品,就是卖家逻辑。材料都是原奶、材料是奶粉。巴氏奶、常温奶、通通可以叫纯奶。

比如汇源果汁:100%苹果汁,不是用百分之百苹果榨的汁。它其实要表达的是苹果汁。而不是胡萝卜、不是梨汁。

 

所以说,不选择常温奶,不是常温奶不合格 ,是符合国家工艺和生产标准的,是安全的 ,但消费者从营养角度来选择,巴氏奶是更佳选择  

 

总结: 

 

购买时选择GB19645,放弃GB 25190。没有QS或SC字样不买,有QS或SC标志的企业产品 ,从政府监管私服传奇上来说是非常严格的。

 

工艺决定原材料。工艺决定产品。所以选购其实首先选工艺。常温保存, 就是全脂灭菌奶。巴氏杀菌是低温杀菌方法,对原奶要求高。就像做鱼,新鲜的鱼可以清蒸、可以红烧,臭的鱼无法清蒸…..

 

 

二、如何选择奶制品?

选购酸奶:

酸奶是乳制品的一种,由动物乳汁经乳酸菌发酵而产生。国家在GB19302-2010《食品安全国家标准发酵乳》中明确规定:“酸奶是以生鲜牛(羊)乳或乳粉为原料,经杀菌、接种保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌发酵制成的产品。”同时还规定传世2私服了酸乳中的乳酸菌活菌数量大于或等于106cfu/g。

 

酸奶(对奶源要求高,含抗生素的奶无法做酸奶)是经过发酵,乳糖、蛋白质和脂肪都有部分分解,更容易被人体消化吸收,营养略优于牛奶,再加上富含乳酸菌等益生菌,对人体健康益处良多。同时也是膳食中钙(通常每100ml鲜牛奶约含118mg钙)和蛋白质(小于2.3g/100g,可不能叫酸奶)的良好来源。

 

只有用牛(羊)奶发酵制成的乳制品才是酸奶,那些配料表里全是水和糖的“益生菌饮料”“优酸乳“,只是没有经过发酵的饮料,并不是酸奶。

 

总结:

酸奶:选GB19302,放弃GB25190.千万看国标 ,不然就喝一堆益生菌尸体(⊙﹏⊙)b

原味酸奶:无添加,最健康;

风味酸奶:含糖高,口感好;

酸乳:更纯正,菌种少;

发酵乳:菌种多,助消化常温酸奶:无活性菌,易保存;

低温酸奶:保质期短,乳酸多。

 

可以从孩子6个月时开始尝试食用酸奶,对于一些无法喝牛奶的小朋友来说,酸奶也是很好的替代品。

 

选购奶酪:

和酸奶类似,奶酪也是牛奶发酵而成的产品,因此也可以从6个月开始让宝宝尝试。和酸奶不同的是,奶酪去除了产品中大部分的水分,“浓度好私服”更高。但需要同样注意的是,奶酪中的钠含量也很高,因此食用上也需要控制量。

 

建议:奶酪的品种非常多,不同的奶酪有不同的钠含量和口味,小朋友应该尽量吃低钠,口味清淡的奶酪产品,家长需要多选择和尝试。奶酪是很好的补钙食品,但婴幼儿奶酪的选择上,也有着非常多的坑。

 

选购含乳饮料:

包括乳酸菌饮品等以牛奶为原料的饮料,也有些含乳饮料中含很少的奶,或者完全不含奶,只加入奶精等私服传奇网站调味剂。配料表很复杂,营养价值比较低,但由于口味好并加之广告的大肆渲染,常常深受小朋友的喜欢。

 

建议:说到底就是饮料,包含“乳”字依然不是什么好东西,能不喝就别喝吧。

三、如何选购配方奶

牛奶配方奶:

通过研究母乳的成分,以牛奶为主要原材料,添加各种营养素,通过一个公式来实现对母乳的模拟,就形成了咱们生活中最常见的牛奶配方奶。

虽然配方奶无法和母乳100%相同,但对今天新开私服于母乳不够的小月龄宝宝来说,配方奶是最适合并不可缺的食物。

 

建议:若无法足额母乳,小月龄宝宝首选市场占有份额大的牛奶配方奶。

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羊奶配方奶:

牛奶是目前占据市场主题的奶源,但其他动物奶也占有一定空间,比如羊奶。

虽然羊奶和牛奶本身有一定差别,但羊奶配方奶和牛奶配方奶却没有什么需要差异化考虑的价值。毕竟羊奶或者牛奶都只是配方奶中的一个配料,不管是基于牛奶还是羊奶,最终都会变成相似的产品。

 

建议:根据孩子喜好与体质适应程度,可为宝宝选择羊奶配方奶。

 

特殊配方奶:

毕竟配方奶不是母乳,因此会更容易有过敏、不耐受的情况出现,而特殊配方奶会减少或处理一些引起宝宝过敏、不耐受的成分,比如将奶蛋白的长链水解变短,或者干脆断裂成氨基酸小分子,进而更利于宝宝的吸收。

 

建议:由于体质问题无法用一般配方奶喂养的宝宝,可选择特殊配方奶。

四、经常在后台收到宝妈问,羊奶和牛奶哪个更好?牛奶都大家很熟悉,最后我们来说说关于羊奶的优势?

 

羊奶相比牛奶 ,优势在哪?

1、羊奶含有促进细胞生长因子-上皮细胞生长因子(EGF),牛奶没有;

2、羊奶含有丰富的乳清蛋白,牛奶没有;

3超变传奇私服、羊奶含有乳铁蛋白,牛奶没有;

4、羊奶脂肪链短,只有牛奶的三分之二;

5、羊奶的蛋白凝块细而软,牛奶的蛋白凝块粗而硬;

6、羊奶的脂肪为不饱和脂肪,牛奶的脂肪为饱和刚开的传奇私服脂肪;

7、羊奶的脂肪溶点低,牛奶的脂肪溶点高;

8、羊奶的营养元素全面而丰富接近人奶;

9、羊奶呈弱碱性,PH值7.1-7.2,牛奶呈弱酸性,PH值为6.5-6.7;

10、羊奶的视黄醇(维生素A)是牛奶3.5倍;

11、羊奶的维生素B1和B2是牛奶的1.3倍;

12、羊奶的色氨酸是牛奶的2倍,促进人体快速吸收合成蛋白;

13、羊奶的羊奶的钾含量是牛奶的1.1倍;

14、羊奶不含过敏源:γ-酪蛋白和α-IS酪蛋白。

 

 

羊奶中的蛋白质结构与母乳相同,含有大量的乳清蛋白,且不含牛奶中可致过敏的异性蛋白。所以羊奶比其他奶制品更易消化吸收,不会引起胃部不适、腹泻等乳制品过敏症状发生,是任何体质的人都可以接受的乳制品,最易被人体吸收的奶。

 

羊奶的脂肪结构与母乳相同,多饮用也不会在体内形成脂肪堆积。羊奶中含有与母乳相近的丰富的矿物质、微量元素、多种维生素、牛磺酸、二十二碳六烯酸等。

 

羊奶中富含上皮细胞生长因子(EGF),可促进上皮细胞成长,帮助呼吸道和消化道的上皮粘膜细胞修复,防止细菌侵入,保证人体的正常生理功能,对慢性支气管炎、肠胃炎,慢性鼻炎乃至慢性咽喉炎等有帮助。

 

这就是喝羊奶(生鲜)孩子在幼儿园,抵抗流感比较强的主要原因。

内容参考:网络、云泉约牧场、六罗妈妈

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好私服英雄合击【一起来酿酒】工具和容器的准备

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IMON TALK

希蒙说

行动起来,真的要开始准备了。这篇文章是【一起来酿酒】系列的第四篇,希望对你的酿酒之旅有帮助,欢迎加入酿酒小分队……

工具

采摘工具

摘葡萄时最好带上工作手套、果木剪子、钩刀和扁宽的盛放容器,太深的容器不太好,容易将葡萄压瘪了。因为在进行破碎前,要进行适当的挑拣,将坏腐葡萄拣出。如果压烂的葡萄太多,会对挑拣带来麻烦。

测量工具

1. 量筒: 250新传奇私服mL和10传奇私服合击版0mL

2. 比重计:比重计需要1.0~1.1、0.90~0.99两种

3. 温度计:温度计 -10~100度的

4. PH试纸:PH试纸最好是2.5-4.5段

5. 克秤

6. 烧杯若干

7. 60ml和20ml的注射针管各一支,作用跟移液管一样,实际操作起来很实用!

 其他工具超变传奇网通复古传奇私服私服网站

1. 食品级硅胶管、洗耳球(做虹吸用)

2. 硅胶塞(传奇合击私服根据使用的瓶口大小确定)

3. 100-120目的纱布袋(或纱布)

4. 单向阀

5. 不锈钢长柄铲子

6. 漏斗

7. 酒提子(转移酒液用)

8. 若干大大小小的容器

容器

一次发酵容器

注意哦:

     容器的大小和多少根据你计划酿造的葡萄的重量决定,每个桶在发酵阶段只能装到三分之二的位置,要给葡萄发酵留有空间,所以准备多少个桶要根据你想酿多少葡萄酒来计算,通常来讲,100斤的葡萄的出酒率大概是60%,所以如果你想酿100斤酒,那就至少需要购买170斤的葡萄,那容器的总容量大概要在130升左右。

    该容器应尽量的大一点。因为这一阶段它不用搬动。唯一要做的工作就是每天的搅拌(一天二到三次)。

    容器材料最好是带盖的304不锈钢桶,桶盖应该是可密封的,或者是用可密封额玻璃瓶。

    刚开一秒传奇私服

二次发酵容器

          

以上容器都可以作为二次发酵用容器,特点是瓶口细,可安装单向阀,密闭性良好,传奇1.76私服适合长时间储存。重点推荐316不锈钢材质。此阶段的酒液是经过皮渣分离的,所以装瓶的时候尽量的装满,瓶口处留有少部分的空间供二次发酵。

注意哦:

两次发酵的容器数量需要传奇私服外挂计算好,且要留有余量,因为在发酵完成后,还要经过分离、压榨等过程,准备少了,你就会发现酒没地方放了,所以在容器的准备上还是要下一番功夫的。

储存容器

 

酒酿好后最重要的任务是储存,不但要避光,温度、湿度都要合适,才不会让辛辛苦苦酿造出来的美味变质。

酒庄酒、商品酒通常会在橡木桶中储藏一段时间,再进行装瓶,以此进一步的完成熟化的过程,增加酒体的风味。如果你有实力的话也可以考虑过橡木桶哦!

葡萄酒瓶也有各种尺寸和风格,选择你喜欢的也适合你的葡萄酒的就可以。装入瓶中储藏给了葡萄酒慢慢熟化的机会,让她在瓶中慢慢熟睡,等待着被叫醒的那一天。

接下来是葡萄酒酿酒辅料的介绍哦。。。。

敬请期待哦。。。。

还没看够?!那就来点儿其他不一样的。。。

一起来酿酒系列

【一起来酿酒】——酿酒工艺

【一起来酿酒】变态网通传奇私服——葡萄的选择(二)

葡萄品种

【葡萄品种】赤霞珠(Cabernet Sauvignon)

【葡萄品种】品丽珠(Cabernet Franc)

世界名庄

【世界名庄】拉菲古堡(Chateau Lafite Rothschild)

【世界名庄】拉图Chateau Latour

未完待续……

想获得更多关于酿造葡萄酒的小传奇秘密,扫描下方二维码即可,

并且可以通过后台留言跟我们进行互动交流哦!

 To be continued… …

热血传奇私服网站为什么教育是把火炬点燃,不是把容器灌满?

苏格拉最好的传奇私服底在2000多年前就发现,人们在教育时最容易犯的错误是灌输,错把学传世私服生当容器,不停的对学生进行单方面的说教,而不是去激发学生对学习的热情。

苏格拉底给出了一个绝佳的比喻

但是,2000多年过去了,大部分人还习惯性的认为,教育就是往容器里灌知识,记忆就是容器保传奇私服1.85存住了知识,遗忘就是容器把知识漏掉了。 

经常能听到家长、老师教训学生:“左耳朵进,右耳朵出,怎么什么也没记住!”。 

这种思维最大的问题是他们认为是学生没有用心记,所以才导致了忘记。

家长、老师在归罪于学生的同时,也推卸了自己的责任,“我教了啊,是他自己没记住!” 。

本文要特别强调的是:
如果学生快速遗忘了,更大的责任在家长、老师身上。

因为大脑之所以要遗忘,就是为了更好的记忆,记不住更可能因为太无聊。

被遗忘的遗忘自动化

人之所以要具备快速而自动化的遗忘能力,就是为了把有限的空间清理出来,用来处理真正重要的信息。 

每时每刻,人的眼睛、耳朵、皮肤等感觉器官都会接收到海量的信息,这些信息会在感觉器官里短暂保存,这叫感觉记忆(Sensory memory)。

如果这些感觉不快速遗忘会怎么样?

如果旧的信息还保留在记忆里,在视觉上会出现严重的拖影。

图片出处:http://121clicks.com/tutorials/everything-about-aperture-shutter-speed-and-exposure

所有运动物体都一塌糊涂,只有当物体停止不动时,你才能看清楚是什么玩意儿在动传奇私服合击。

图片出处:同上

假设你能保持眼球和身体纹丝不动,晚上看道路就会出现这种效果。

图片出处:https://www.flickr.com/photos/kwarz/15121034197

有人可能会说,这不挺美吗?

这是我刻意挑选的摄影作品,当然美了!

真实的效果是这样的。

图片出处:https://pixabay.com/en/photo-art-dynamics-movement-art-60248/

整个视野会被重影涂抹的一塌糊涂,看不清任何东西,生活基本无法自理。

感觉记忆是保存时间最短的记忆

感觉记忆虽然每时每刻所采集到的信息量巨大,但是保存的时间非常短(0.25秒到4秒),所以过去又叫瞬时记忆(Immediate memory)。

尽管遗忘的很快,但你还是能觉察到感觉的记忆效应。

快速挥手时,你会看到手掌变得模糊,多出很多手指。转动的车轮和螺旋桨也有同样的效果。

在明亮处闭眼,就会发现眼中有轻微、并快速消失的残像。

感觉记忆分为五种,图像记忆、声像记忆、触觉记忆、嗅觉记忆和味觉记忆。

感觉寄存器如果不能快速丢弃旧信息,除了图像会拖影,还会让声像拖音,听不清别人说什么;在触觉上会总觉得有什么东西一直粘在皮肤上;嗅觉可能是气味长期不消失;味觉则会是“酸甜苦咸鲜”的混合味道。

所以遗忘的目的之一是防止旧的信息和新的信息发生冲突,特别是需要实时处理的信息,必须不断的把旧信息自动化的抛弃掉。仿盛大传世私服

那你可能会担心,把旧的数据都扔了,那里面有价值的重要信息呢?

会不会把婴儿和洗澡水一起倒掉?

图片来源:https://diflatt.com/tag/uk-fundraising/

不用担心,这些感觉信息会送到大脑里做筛选,它们会进入一条漫长的信息流水线,大脑会像淘金一样,把最宝贵的信息留下来。

信息流水线

在感觉记忆里的信息被遗忘之前,大脑会把感觉记忆中的重要信息筛选出来,放到工作记忆里做进一步做加工。既然是筛选,在进入工作记忆之前,大部分数据已经被自动化的清洗和抛弃了。

工作记忆的下一步是进入长期记忆,只有进入长期记忆才是真的记住了,但坏消息是在此之前仍然会有大部分信息被自动化的遗忘。

信息要被真正记住,需要经历感觉记忆、工作记忆和长期记忆三个阶段,所以大脑并不是一个容器,而是一条信息处理的流水线,在每一个环节,都要进行大量的遗忘,真正跑到最后的少量信息才是真的记住了。

为了易懂,这里把整个过程做了极大的简化,实际上信息的遗忘过程并不亚于亿万精子所经历的淘汰过程,因为感觉器官采集到的信息是海量的,而且每一秒都要快速刷新,这个数据量积累何止亿万?

工作记忆里的遗忘过程

工作记忆中新开网通传奇的信息就是在当下的意识里所能觉察的信息,例如你现在所看到的文字和图表,你的联想和思考,就是工作记忆里的内容。

而长期记忆是隐藏在潜意识里,你暂时察觉不到,却能够提取出来的信息。

例如,日本首都的名字是什么?

这个问题的答案过去一直躺在潜意识里,不在当下的意识里,但提问却把它提取出来,放到了工作记忆里,让你的意识觉察到了。

这种平时隐藏起来,但能提取的信息就是长期记忆。

在文章《为什么打败你的不是命运,而是自动化?》里,我把人体所处理的任务分为四个层次。

工作记忆在意识层,长期记忆在潜意识层,而感觉记忆则在神经机能层(画的薄代表保存短暂合击私服网站)。

工作记忆也是一种临时记忆,而且空间非常有限,所以也必须像感觉记忆一样,不断的把数据进行清理和保存。

如果工作记忆是一座城市,“遗忘”就负责清理垃圾的机器人,他们会自动收集垃圾,释放出垃圾所占据的有限记忆空间,留给重要的信息。

工作记忆还会在意识里查找重要信息,存储到长期记忆里。时间越长,意识里保留下来的旧信息越少。

用知乎的产品设计来理解工作记忆

工作记忆类似于知乎默认首页里的最新动态(又叫Timeline、News Feed)。

知乎推荐系统会根据你的设定和偏好,不断把新的问题和精彩答案推送到最新动态里,新的信息逐渐涌现,旧的信息逐渐下沉。

当你打开一个回答进行阅读,就是这条信息吸引了你的注意力。

如果觉得有价值,看完了你会点赞或收藏,这就像把信息存到了长期记忆,将来还能从“我的主页”或“我的收藏”里找回来。

而如果不点赞也不收藏,这个文章就消失在最新动态的时间线里,很难再找到了,这就是遗忘。(当然你还可以用搜索功能,但那是搜索知乎的数据,不是搜索你看过的数据)

在上面这个例子里,最重要的是“吸引注意力”和“点赞收藏”:

    能吸引注意力的就是重要数据,暂中变传世私服时不会被当作垃圾回收掉;

    被点赞收藏的则是被存999私服储到长期记忆里,是真正被记住的。

    其中,注意力是关键,没有注意力,就没有后面的点赞和收藏。

    传统教育的问题是无法吸引注意力

    讲了这么多遗忘和记忆的原理,就是为了说明,学生容易忘记,很大的原因是家长老师说的太没劲,无法引起大脑的注意,学生还没来得及深入理解,大脑就把说教当成垃圾给自动扔掉了。 

    你还会说,记不住都是学生的错吗? 

    所以家长老师不要反复说教,反复只能导致无聊,会让“遗忘”更迅速。

    还有很多人总说自己的记忆力不好,别人的记忆力强。 

    你如果是一切都记不住,甚至连自己是谁都忘了,那的确是记忆力出问题了,赶快去看医生,趁着自己还能记住这句话。

    但如果只是有些记不住,有些却能记住的,例如,你学习时记不住,而小说、韩剧、游戏里的事情记得很牢,那你的记忆力一点儿问题都没有,你只是觉得学习太无聊了! 

    别人记得住,是因为所学的知识吸引了他的注意力。每一个知识他都觉得有趣和有意义,解答了他以前的各种疑问,大脑会自动的强化这部分记忆,毫不费力的就存到长期记忆里。 

    你死活也记不住,很可能是你觉得正在学的东西太没劲,还没等引起注意,就被大脑给自动化遗忘了。记不住只好反复看,这又加重了枯燥乏味感,让注意力更涣散,让遗忘速度更快,进入了恶性循环。

    所以并不是你的记忆力出了问题,而是好奇心有问题,才会出现你死活也记不住的现象。

    有人可能会说:“你说的都对,道理我都懂,的确是没有兴趣导致了遗忘,但是你的方法也没有可操作性!不要这么麻烦,有没有简单、有效的方法来强化记忆,一看马上就记住?”

    -_-b

    ……

    要不你试试北朝鲜的方法?

    (-_^)

    图片出处:http://images.easyfreeclipart.com/36/remember-clipart-36203.png

    总结

      更好的教育是点燃火焰,激发学生的学习热情。

      大脑不是容器,而是一条记忆的流水线。遗忘是大脑快速自动化的垃圾清理工具,是为了更好的记忆重要信息。

      想让大脑轻松记忆,最关键的是引起注意力,让大脑反复思考。强迫进行机械的重复,只会让让学生更无聊,遗忘更快速。

      苏格拉底是对的,家长、老师必须要承担学生遗忘的主要责任,不要灌输,去培养学生的好奇心吧。

       单词突击·赢简介

      系统简介

          单词突击 · 赢是一个依托互联网的高效英语词汇在线学习平台,一个由记忆力博士团队和分布式计算机博士团队开发的基于互联网云计算技术的个性化数据库仿生英语词汇学习系统,她通过短时、高频、大量、大声、反复、以精确计算遗忘时间点等多维度强化训练手段,帮助你打开右脑学习回路,激发你的记忆潜能,从而提高记忆效果。经过我们的实验测试,它能有效提高学生记忆单词的效率10倍以上; 能让熟悉键盘操作的小学生在20小时的有效时间内记牢小学3-6年级单词,初中生在30小时的有效时间内记完初中单词,高中生则可以在40小时的有效时间内记完高中单词3000个单词。

      系统特色 个性化学习

      智能复习以德国心理学家赫尔曼·艾宾浩斯遗忘曲线理论为基础,辅助记忆。智能听写,则是针对不同学员近期所学单词中听写出错频率较高的单词进行听写的功能,极具针对性并能有效提高学员的学习效果。

      四维学习

      一维,看单词回想词义,最常规学习方法;二维,看中文回想英文单词,这是语言初学者常常忽略的一个维度;三维,听发音拼写单词,听觉维度;四维:回忆前三维所学的单词,形成一个整体记忆,形成画面。

      右脑记忆

      通过播放右脑阿尔法(Alpha)音频,使学员在学习的时候,右脑在潜意识形态下接受右脑音频的刺激,在一定程度上激活大脑的记忆区,从而提高记忆效率一种辅助记忆手段。

      监督系统

         除了学习系统之外,我们还提供强大的教师系统与家长系统,老师与家长可以即时、方便地了解到学员的学习进展,从而陪伴与督促学员更有效地进行学习。

      突击单词赢中高考

          找寻属于每个人最佳重复记忆规律,最快30小时、最慢3个月,每天33分钟,记完3年单词,还有谁不想30小时记完中/高考单词?还有谁不想中/高考飞速提分30分?,还有谁不想听着舒缓潜能开发音乐,就把初中高中课文全印入脑海。

      “英语自动涨分培训产品,英语基础80分的同学90天里。只要有任何连续30天,每天1小时就能从80分涨分到100分”

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